Olen Esa Kukkonen, vuonna 1981 syntynyt personal trainer ja Zone-ravintoterapeutti. Olen valmentanut ihmisiä jo yli 25 vuoden ajan, ja sinä aikana olen saanut auttaa niin aloittelijoita kuin kokeneempiakin treenaajia saavuttamaan omat tavoitteensa.

Oma taustani tulee kehonrakennuksesta SM- ja MM-tasolta. Kilpailuvuosien aikana opin, että pysyvät tulokset eivät synny oikoteillä. Ne rakennetaan määrätietoisella harjoittelulla, oikealla ravinnolla ja pitkäjänteisellä tekemisellä. Samat periaatteet näkyvät myös omassa valmennuksessani.

Jokainen asiakas on erilainen, joten myös jokainen valmennus suunnitellaan yksilöllisesti. Erityisen mielelläni työskentelen aloittelijoiden sekä elämäntapamuutosta tavoittelevien asiakkaiden kanssa. Minulla on myös paljon kokemusta ylipainoisten ja metabolista oireyhtymää sairastavien valmentamisesta.

Tarjoan valmennusta sekä verkossa että kasvotusten Savon alueella. Tavoitteeni on tehdä harjoittelusta turvallista, selkeää ja ennen kaikkea sellaista, joka tuottaa oikeita tuloksia.

Uskon, että hyvä valmentaja ei ainoastaan anna harjoitusohjelmaa – hän kulkee asiakkaan rinnalla koko matkan. Jos olet valmis sitoutumaan tavoitteeseesi, minä olen valmis auttamaan sinua saavuttamaan sen.